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Arbeiten ohne Angst

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Description

Arbeiten ohne AngstEnthlt ein 5 Schritte Programm, um endlich wieder unbeschwert und angstfrei zur Arbeit gehen zu knnen Mit praxiserprobten Tests, bungen und Techniken zur Bewltigung der ngste, u. a. einer zertifizierten Gedankenstopptechnik, Umlenken der Aufmerksamkeit, Atemtechniken, einer Anleitung zur Selbsthypnose und Notfallinstrumenten Endlich ngste am Arbeitsplatz berwinden Ein mulmiges Gefhl vor dem nchsten Meeting oder der wichtigen Prsentation, die Angst vor

¿ Enthält ein 5-Schritte-Programm, um endlich wieder unbeschwert und angstfrei zur Arbeit gehen zu können ¿ Mit praxiserprobten Tests, Übungen und Techniken zur Bewältigung der Ängste, u.a. einer zertifizierten Gedankenstopptechnik, Umlenken der Aufmerksamkeit, Atemtechniken, einer Anleitung zur Selbsthypnose und Notfallinstrumenten Endlich Ängste am Arbeitsplatz überwinden Ein mulmiges Gefühl vor dem nächsten Meeting oder der wichtigen Präsentation, die Angst vor Kollegen oder davor, etwas falsch zu machen: Wenn negative Gefühle den Arbeitsalltag einschränken, das Privatleben belasten oder Panik entsteht, dann ist es Zeit zu handeln! Martina Effmert zeigt in ihrem Ratgeber konkrete Strategien aus typischen Belastungssituationen und gibt alltagstaugliche und praktische Tipps, die schnell Wirkung zeigen. Von SOS-Maßnahmen im Akutfall über Mentalübungen zum positiven Denken bis zum Stressabbau und Resilienzaufbau: Manchmal reichen schon kleine Veränderungen im eigenen Handeln, um eine große Erleichterung zu spüren. Aus dem Inhalt: Was ist Arbeitsplatzphobie? Wie werden Ängste im Beruf ausgelöst? Wenn aus normaler Angst krankhafte Angst wird Test: Leiden Sie unter Ängsten im Beruf? Kann man ein Typ für eine Arbeitsplatzphobie sein? Wie finde ich die richtige Behandlungsform? Was die Angst noch schlimmer macht Mit dem 5-Schritte-Programm aus der Angst

EAN: 9783842631243
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 15.09.2022
Produktform: Kartoniert
Autoren: Effmert, Martina
Seitenzahl/Blattzahl: 200
Keyword: Achtsamkeit; Arbeitsalltag; Arbeitsplatz; Burnout; Depression; Ergophobie; Kollegen; Mobbing; Resilienz; Selbstschutz; Sociale Angst
Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe
Thema: Orientieren, Optimieren
Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung
Text Sprache: ger
Verlag: Humboldt Verlag, humboldt Verlag
Länge: 216 mm
Breite: 144 mm
Höhe: 17 mm
Gewicht: 450 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE)
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4.8 ★★★★★
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Verified Purchase
Sonia
Grantham, US
★★★★★ 5
Comfort and style
Size: 8.5, Color: Chestnut
Like walking on clouds with support. Thank you Ugg’s. Perfect size 8.5 Will buy again.
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Reviewed in the United States on June 11, 2026
J
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Jennifer
Carnegie, US
★★★★★ 5
Style, Comfort
Size: 9, Color: Sand
If I could give a Ten Star review, I would. Hands down the most comfortable pair of sandals I have ever owned. I wore them 16 days straight while touring Italy. Comfortable and goes with all of your outfits. They pack well in a suitcase too. Light weight.
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Reviewed in the United States on May 21, 2026
N
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Naomi L.
Draper, US
★★★★★ 5
Wonderful
Super comfy and easy on and off, yet stylish imo! I could walk miles in these as a 56 yo and have worn them for three years! I hope they never stop making them. The only tweek I would suggest is to cover the footbed with leather or suede not cloth so they would last longer!
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Reviewed in the United States on April 15, 2026
J
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Johsz Family
Belleville, US
★★★★★ 5
Great value and super comfy!
Size: 7, Color: Sand
These shoes are so comfortable and my new go to for summer. They are lightweight and fit like a glove. Great value
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Reviewed in the United States on May 25, 2026
N
Verified Purchase
Nicky Kolatch
Belleville, US
★★★★★ 5
Everything I wanted
Size: 7, Color: Bison Brown
Fantastic! So comfortable and cute. I usually wear a 7.5 or 8 but followed comments and ordered size 7. They fit perfectly.
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Reviewed in the United States on June 8, 2026

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